En Slankebog Till Mænd – Bog

Beskrivning av en diet för män
Den tidigare vinnaren av “jakten på Danmarks bästa recept”, Martin North Distance, är ute med boken “A Men” Diet “. Eftersom Martin är en sann livsmodern, har hans vanor satt sig på sidorna. Han visste att han var tvungen att göra något åt ​​sin vikt när han en dag var upp och väger över 100 kg.

När han är en tidigare kostrådgivare för sjukvård och utbildad kock och näringskonsult, bestämde han sig för att göra sin egen dietplan, som skulle passa hans vanor. Martin gick från att väga 105 kg till 83 kg genom att följa denna dietplan och vi valde därför att publicera den som en bok. Han såg att många dietplaner var baserade på att äta grönsaker och skyr och främst riktad mot kvinnor, men Martin anser att mäns generella matsmak går i riktning mot köttbaserade rätter.

“För att hjälpa någon att gå ner i vikt måste man förstå deras smak och behov. Om en köttälskande man måste gå ner i vikt med en diet baserad på grönsaker och skyr, är chansen att lyckas vara för liten “.

Martin anger att hans bok lätt kan användas av kvinnor också. Det handlar bara om livsstil, vanor och preferenser för mat.

När författaren är stor förespråkare för vin, det borde också vara en del av sin bok. Alla recept kommer med en vingård. För Martin var vinet inget han kunde göra utan och har därför använt det som ett medel i dietplanen. Han dricker vin för maten som en form av vinst medan han kämpar mot viktminskning. På detta sätt kommer du lätt att gå ner i vikt utan att känna dig saknar något. Martin tillägger att vinet enkelt kan bytas ut med choklad eller öl om du föredrar det här.

Utgivarens beskrivning av en diet för män
Flik 20 kilo av 20 veckor! Vill du förlora dig minst en kilo i veckan medan du äter smakfulla kötträtter och kanske toppen av vin? Då skapas en bantningsbok för män för dig. Det finns gott om smak och protein, och då måste du dricka vin varje dag. Det kan låta som en bris, men det är hårt arbete!
Baserat på Martin North Scissors egen erfarenhet av överviktig och viktminskning ger han dig enkla verktyg, dietplaner och recept som han ens har försökt med stor framgång.

Kort om mig

Jag är en utbildad kock, somelier och näringskonsult, och har tidigare arbetat som kosthandledare. De senaste 10 åren har jag arbetat som vinkonsult för östra Jylland vinförsörjning och Sigurd Müller vinhandel och PR. 1 maj 2021 Jag börjar som konsult i Philipson Wine (Horeca och B2B).

År 2013 släppte jag vinboken “om Vin & Food och vad som fungerar” och 2019 vann jag Meny och MasterChefs tävling “The Hunt på Danmarks bästa recept”.

Min kamp mot kilo

När jag var 16 vägde jag plötsligt 95 kilo och bestämde mig för att förlora mig. Jag kastade 25 kilo av tre månader och höll vikten ungefär ganska för att jag slog den 40: e så något hände – jag blev bekvämare och verkade jag skulle “ha tillåtit mig”. Under våren 2020 vägde jag plötsligt 105 kilo, och då borde det vara över. Jag bestämde mig för att göra ett botemedel som innehöll massor av magert kött och jag kunde inte göra utan mitt älskade vin. Det blev botemedel som jag skulle vilja dela i min nya bok.

Kort om botemedel

Min dieting är en proteintur med mycket lite fett i (motsatt keto / lchf där du äter mycket fet och noll kolhydrater). Under dagen äter du rågbröd och för kvällen äter du ca. 300 g magert kött med grönsaker och t.ex. mager sås. Och då måste du dricka 2 glas torrt vin varje natt (250 ml). Som nämnts innehåller boken en full diet med alternativ till frukost, lunch och mellemade samt 30 recept för välsmakande, tillfredsställande middag.

Kvinnor kan givetvis också använda botemedel – i det fallet de bara bosätter sig för 200 g kött och 1 glas vin per dag.